10 DICAS PARA VIVER BEM

1. Problemas existem e sempre existirão, procure escolher a melhor forma para enfrentá-los;

2. Procure ter atitudes positivas, que não agridam a si e ao outro;

3. Reflita e coloque em prática os recursos internos e externos que você possui para enfrentar as adversidades do dia-a-dia;

4. Tenha autonomia sobre sua vida. Assuma a responsabilidade por aquilo que faz e que pensa. Não deixe que os outros interfiram na sua decisão;

5. Fortaleça-se com as dificuldades superadas. Tome elas como exemplo;

6. Esteja aberto a novas ideias e procure ter tempo para exercitar sua criatividade;

7. Identifique seus sentimentos, procure ajustá-los às suas expectativas;

8. Inspire-se nos exemplos de sucesso e aprenda com os insucessos;

9. Cuide da sua saúde física. Faça exercícios físicos, relaxamento, tenha uma alimentação saudável;

10. Reserve tempo para seu autoconhecimento e se precisar, procure ajuda profissional.