Normalmente procuramos um psicólogo quando precisamos de ajuda para recuperar o autocontrole, mudar algo no comportamento ou em toda a vida. Reconhecer que precisa de ajuda é o primeiro grande passo, depois é só procurar um profissional. Ele pode te ajudar a encontrar caminhos que levem à recuperação de comportamentos desejados e a enxergar novas formas de agir diante de problemas.